جستجو

 
 
مقابل تلویزیون نخوابید؛ چاق می‌شوید!
 
 
 

محققان اعلام کردند، خطر ابتلا به چاقی در افرادی که مقابل تلویزیون می‌خوابند، افزایش می‌یابد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چرت زدن به هنگام شب در مقابل تلویزیون یا خوابیدن با وجود دیگر نورها ممکن است متابولیسم بدن شما را دچار اختلال کند و حتی موجب چاقی شود.
«دیل سندلر» دانشمند موسسه علوم بهداشت و سلامت محیط، گفت: ما باید به هنگام شب در یک محیط کاملا تاریک بخوابیم.
طبق این گزارش، قرار گرفتن در معرض نور و تاریکی روزانه، به حفظ ساعت بدن کمک می‌کند و همین امر متابولیسم بدن، هورمون‌های تقویت‌کننده خواب،‌ فشار خون و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می‌کند. همچنین این تحقیقات نشان داد، اختلال در چرخه خواب می‌تواند باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، افسردگی و دیابت شود.

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تغییر کد امنیتی